Saturday, May 18, 2024
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Ce medicament peut etre pris avec ou sans nourriture, sans egard aux repas ou aux collations, muscler les lombaires chez soi.. Lorsque vous reprendrez votre programme le lundi avec les 2,5g de proteines recommandes, le corps reagira en assimilant beaucoup plus de proteines , comme un rebond protidique. Tout comme les proteines, cycler les hydrates de carbone peut vous aider a prendre du muscle plus rapidement, muscler les lombaires chez soi. Du lundi au vendredi, consommez 3g de glucides par kg de poids de corps , calcules sur une masse corporelle de 10 de matiere grasse. Le samedi et le dimanche, augmentez vos apports a 6g par kg de poids de corps. Tout comme le corps absorbera plus d acides amines apres une periode creuse , il pourra stocker beaucoup plus de glycogene lors de ces deux jours de recharge.

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